ダーリンとココとナッツとの楽しい毎日


by cocomamak
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マイボトルです♪

人は、1日何CCの水分をとるのでしょうか?

調べてみると、成人で1日に必要な量は約2.5リットルで、食品に含まれる水分で

1リットルぐらい、さらに体内で栄養素が燃えるときにO.3リットルぐらい・・・

残りの、1.2リットルは飲み物ということです013.gif

先日病院でコーヒー、ココア、チョコレートは、あまりとらないようにと先生に言われ、

会社で何杯も飲んでいたコーヒーを、やめました。

それなら好きな飲み物を持っていこうと、マイボトルを探していて、SIGGのボトル

買いました038.gif

最初から気になっていた、この赤に決定016.gif
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0.6リットル入るのですが、会社でちょうど飲みきる量です。

朝晩家で飲むのが、0.6リットルくらいなんでしょうか・・・

ボトルカバーも赤のチェックで053.gif
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大好きな、プーアール茶を入れましょう006.gif
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by cocomamak | 2009-03-07 22:25 | お茶の時間